Athletik Training
Unser Athletik Training wird individuell auf Sie zugeschnitten und bereitet Sportler*innen und Vereine auf Spitzenleistungen vor.
Wann ist Athletik Training für mich sinnvoll und ratsam?
Athletik Training ist ideal für Sportler*innen und Vereine zur Saisonvorbereitung, während der laufenden Saison oder vor wichtigen Wettkämpfen. Besonders Mannschaftssportarten wie Basketball, Handball oder Fußball, sowie ambitionierte Jugendmannschaften, leistungsorientierte Hobbymannschaften und Profi-Vereinsmannschaften profitieren von professionellem Athletik Training – denn oft machen schnellere Sprints, mehr Beweglichkeit und bessere Ausdauer den Unterschied.
Steigerung der sportlichen Performance
Verbesserung der Reaktion, Schnelligkeit und Ausdauer
Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
Wie lange dauert das Athletik Training in Ihrer Praxis?
Die reguläre Trainingszeit beträgt 60 Minuten. Unser Athletik Training basiert auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und beginnt mit einem umfassenden Screening und Leistungstests. Diese initialen Bewertungen zielen darauf ab, individuelle Defizite präzise zu identifizieren und Optimierungsmöglichkeiten für jeden Sportler und jede Sportlerin zu erkennen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der genau auf die spezifischen Trainingsziele und Bedürfnisse des Sportlers abgestimmt ist.
Welche Übungen werden beim Athletik Training durchgeführt?
Der Fokus unseres Athletik Trainings liegt auf der Perfektionierung grundlegender Bewegungsmuster, die für nahezu jede Sportart essenziell sind. Dazu gehören Laufen, Springen, Richtungs- und Tempowechsel, Abstoppbewegungen sowie Druck- und Zugbewegungen. Zudem legen wir großen Wert auf das korrekte Aufheben und Handhaben von Gegenständen, um eine umfassende sportliche Leistungsfähigkeit sicherzustellen.
Wo findet das Athletik Training statt?
Unser Athletik Training bietet Ihnen flexible und vielfältige Trainingsmöglichkeiten. Sie können wählen, ob Sie die professionelle Umgebung unserer Praxis nutzen oder das Training auf dem Sportgelände Ihres Vereins bzw. in einer speziell ausgestatteten Trainingshalle durchführen möchten.
In unserer Praxis profitieren Sie von einer ruhigen, kontrollierten Umgebung mit modernster Ausstattung, ideal für ein fokussiertes und ungestörtes Athletik Training. Alternativ bieten das vereinseigene Sportgelände oder die Trainingshalle eine authentische Sportumgebung, die es ermöglicht, spezifische sportliche Anforderungen und Bedingungen direkt in das Athletik Training zu integrieren. Beide Optionen bieten ein optimales Umfeld, um Ihre sportliche Leistung unter Anleitung unserer spezialisierten Trainer*innen zu maximieren.
Das initiale Screening und die Leistungstests werden ausschließlich in unserer Praxis durchgeführt.
Athletik Training in unserer Praxis – Ihre Vorteile
Maßgeschneiderte Trainingspläne
Basierend auf einer gründlichen Analyse stellen wir individuelle Pläne, die Ihre persönlichen Stärken fördern und Schwächen gezielt verbessern.
Großer Trainingsraum & modernes Equipment auf dem neuesten Stand
In unserem 70 m2 großen Trainingsraum wartet hochmoderne Ausstattung auf Sie – für ein abwechslungsreiches und effektives Athletik Training.
Wissenschaftsbasiertes Training
Unser Athletik Training basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft. Wir nutzen moderne Methoden und Techniken, um sicherzustellen, dass Ihr Training nicht nur effektiv, sondern auch sicher ist.
Ihre Selbstzahler- und Privatpraxis in der Nähe
Unsere weiträumige, moderne Praxis in Linden verfügt über zahlreiche Parkplätze direkt vor der Tür. Für eine bestmögliche Versorgung steht Ihnen unser spezialisiertes Team übrigens auch für 40-minütige Hausbesuche zur Verfügung.
Das sagen unsere Klient*innen
Nach einigen Mobilitäts- und Physiotherapieeinheiten sowie unerwarteten Osteopathiesequenzen wurden meine Schmerzen deutlich besser und die Mobilität im Sprunggelenk hat sich verbessert.
Johannes hat mir mit seinem ganzheitlichen Ansatz nach einem Bandscheibenvorfall und großen Rückenbeschwerden geholfen, meinen Alltag wieder beschwerdefrei zu verbringen und aktiv Sport zu treiben.
Einblicke in unsere Räumlichkeiten
Weitere Leistungen
Physiotherapie
Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten: Mit modernsten Methoden und persönlicher Betreuung zielen wir darauf ab, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und Sie auf dem Weg zur Genesung optimal zu unterstützen.
Functional Training
Bewegungsabläufe optimieren, körperliche Fitness verbessern und Verletzungen vorbeugen: Wir helfen Ihnen im Functional Training mit dynamischen und funktionellen Übungen, Ihre Fitness auf das nächste Level zu heben.
Betriebliches Gesundheits-
management für Unternehmen
Für optimales Gesundheitsmanagement in Unternehmen bieten wir Ihnen maßgeschneiderte Leistungen zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens am Arbeitsplatz – mit interaktiven Vorträgen und Beratungen bei Ihnen vor Ort oder individuellen Behandlungen in unserer Praxis.
